MOJA HISTORIA SUKCESU – SYLWIA ZAPAŁA

Imię i Nazwisko: Sylwia Zapała, FitCurves Rzeszów Rejtana

Wiek:  41 lat

Moje rezultaty:  – 9,2 kg, – 5,1 % tkanki tłuszczowej.

Jestem w FitCurves od: kwiecień 2017

Jakie zmiany zaszły w Pani zdrowiu oraz samopoczuciu?

Przede wszystkim czuję się lepiej i lepiej siebie oceniam. Wiem już, że warto podjąć wysiłek żeby osiągnąć sukces. Wyglądam lepiej i mam lepszą kondycję.

W jakim okresie czasu?

W ciągu pół roku straciłam ponad 9 kg i pozbyłam się kilkunastu centymetrów.

Jak zmienił się Pani wygląd, jak reagują na to inni?

Straciłam kilka kilogramów i centymetrów; niektórzy cieszą się ze mną, inni trochę zazdroszczą ale generalnie jest bardzo pozytywnie.

Jak zmieniły się Pani nawyki?

Zrezygnowałam ze słodyczy, pilnuję diety i staram się jeść regularnie, zaczęłam jeść śniadania przed wyjściem do pracy, piję więcej wody.

Z czego musiała Pani zrezygnować i co stało się elementem życia codziennego ?

Rezygnacja ze słodyczy i niezdrowego jedzenia; elementem życia codziennego stały się treningi, woda, warzywa.

Jakie nowe, pożyteczne i interesujące informacje Pani uzyskała o zdrowym stylu życia?

Dużo dowiedziałam się o zdrowych nawykach żywieniowych, o tym jak przygotować posiłki i jak ważny jest ruch.

Czyje wsparcie było dla Pani najważniejsze?

Moich bliskich, a zwłaszcza dzieci oraz przyjaciół.

Co poradziłoby Pani osobom, które chcą schudnąć ale nie wiedzą jak zacząć?

Trzeba po prostu przyjść i spróbować. Sukcesy przyjdą z czasem – warto na nie zapracować.

Dlaczego poleca Pani FitCurves?

Efekty mówią same za siebie, ale oprócz tego przyciąga wspaniała atmosfera, życzliwość trenerek i fakt, że trening nie trwa długo, a „wycisk” jest.

Co jest dla Pani najlepsze w FitCurves?

Najlepsze jest to, że jak wchodzę do FitCurves po ciężkim dniu, to witają mnie uśmiechnięte Pane oraz to, że tempo ćwiczeń i super muzyka pozwalają nie myśleć o niczym innym przez te 30 minut. Dla mnie to ważne.

Jak FitCurves może pomóc Pani znajomym oraz innym kobietom ?

Polecam FitCurves przede wszystkim Paniom, które chcą zmienić swoje życie i nawyki, chcą żyć zdrowo i zadbać o siebie.

 

– Sylwia Zapała