FIT GOFRY Z OWOCAMI

Fit gofry z owocami – przepis na dietetyczne gofry jaglane

Gofry to smak dzieciństwa. Jedzone z bitą śmietaną, polane polewą czekoladową i innymi tuczącymi dodatkami, można by się nimi zajadać bez końca. Ale czy w klasycznej wersji są dobre dla nasze sylwetki ? Niestety nie. Poznajcie przepis na fit gofry, które są równie pyszne, równie miękkie i słodkie, i co najważniejsze możesz je włączyć do swojej diety.

Składniki:

• 1 jajko,
• 15 g odżywki białkowej,
• 60 g kefiru 1,5 %,
• 30 g mąki gryczanej,
• proszek do pieczenia,
• plus ulubione owoce.

Przygotowanie:

1. Białko ubij.
2. Mąkę, białko i proszek do pieczenia przesiej.
3. Delikatnie za pomocą łyżki wymieszaj białko, żółtko oraz pozostałe składniki.
4. Gotową masę wyłóż do rozgrzanej gofrownicy.
5. Piecz, aż gofry się zarumienią.

Więcej zdrowych przepisów znajdziesz tutaj: ZDROWE PRZEPISY