GRAŻYNA MYŚLIWIEC-GAJDEK | ĆWICZENIA NA ZDROWIE

Jakie zmiany zaszły w Pani zdrowiu oraz samopoczuciu?
Dzięki treningom wzmocniły się moje mięśnie, mam więcej energii, większą ruchomość, lepszą kondycję, jestem silniejsza, nie miałam nawrotu rwy kulszowej, ustępuje zespół cieśni nadgarstka, zmieniły się proporcje ciała, trochę schudłam, mam dobre samopoczucie, mam więcej pewności siebie i zadowolenia, że dobrze wykorzystuję swój czas i motywację do wykonywania codziennych obowiązków.

W jakim okresie czasu?

Na zajęcia uczęszczam rok czasu.

Jak zmienił się Pani wygląd, jak reagują na to inni?

Zmieniły się proporcje ciała, trochę schudłam, mam większą ruchomość, wytrzymałość, sprężysty chód, co zauważyli moi bliscy.

Jak zmieniły się nawyki?

Na ćwiczenia staram się chodzić do południa, tak więc jestem lepiej zorganizowana i mam dobrą motywację do wykonywania codziennych obowiązków.

Z czego musiała Pani zrezygnować i co stało się elementem życia codziennego?

Z kawy już dawno musiałam zrezygnować, tak więc trening zastępuje mi poranną kawkę i stał się elementem życia codziennego. Większą uwagę zwracam na to co jem i piję więcej wody.

Jakie nowe, pożyteczne i interesujące informacje Pani uzyskała o zdrowym stylu życia?

Zdrowym stylem życia interesowałam się już od dawna. Ze względu na kręgosłup dużo pływam i uprawiam turystykę. Treningi w FitCurves są moją nową aktywnością fizyczną, którą mogę uprawiać prawie codziennie.

Czyje wsparcie było dla Pani największe?

Największe wsparcie mam ze strony męża, rodzina również to akceptuje.

Co poradziłaby Pani osobom, które chcą schudnąć ale nie wiedzą jak zacząć?

Skierowałabym do FitCurves, ponieważ można uzyskać fachowe informacje jak zabrać się za siebie, aby zrzucić kilogramy i robi się to na kilku płaszczyznach: dieta i odpowiednie ćwiczenia. W grupie kilku osób pojawia się też rywalizacja, a co miesięczne pomiary motywują do treningów.

Dlaczego poleca Pani FitCurves?

W FitCurves treningi prowadzą wykwalifikowane, świetne trenerki, które nie krytykują, ale z życzliwą wyrozumiałością podchodzą do każdej Pani. Polecam również dlatego, że są szybkie efekty systematycznego chodzenia na ćwiczenia.

Co jest dla Pani najlepsze w FitCurves?

Życzliwa atmosfera, to, że można przyjść o dowolnej porze dnia (chociaż brakuje tych godzin południowych) i to, że można  przychodzić kilka razy w tygodniu oraz to, że ćwiczenia aczkolwiek wymagające nie są torturami oraz to, że są dla każdej Pani niezależnie od wieku.

Jak FitCurves może pomóc Pani znajomym oraz innym kobietom ?

FitCurves może zdziałać cuda, tak w zdrowiu fizycznym jak i psychicznym i to również u osób ze schorzeniami kręgosłupa. FitCurves jest dla każdej kobiety.

-Grażyna Myśliwiec-Gajdek