MAŁGORZATA B. – ŻEGNAJ 30 KG, ŻEGNAJCIE DUŻE UBRANIA

Jakie zmiany zaszły w Pani zdrowiu oraz samopoczuciu?
W związku z osiągniętymi wynikami moje samopoczucie jest lepsze, ponieważ:

• mogę ponownie nosić moją ulubioną odzież, która była „schowana” głęboko w szafie,
• mam więcej energii,
• poprawiła się moja kondycja,
• mogę kupować ubrania, które mi się podobają, a nie tylko te, które są na mnie dobre,
• nie omijam lustra „szerokim łukiem”.

W jakim okresie czasu?

11,5 miesiąca, prawie rok.

Jak zmienił się Pani wygląd, jak reagują na to inni?

Wygląd zmienił się bardzo. Dzięki zaangażowaniu trenerek i pomocy przy ćwiczeniach, noszę ubrania o 5 rozmiarów mniejsze.W niecały rok z progu I stopnia otyłości, „wskoczyłam” w próg wagi prawidłowej. Rodzina, znajomi są pełni podziwu. Sąsiedzi, ludzie, którzy widzieli mnie ostatnio w 2017 r., i których spotkałam w tym roku, nie poznają mnie.

Jak zmieniły się nawyki?

• regularne ćwiczenia i posiłki,
• zaczęłam pić więcej wody (ok. 2 litry dziennie),
• zwracam uwagę na ilość białka w diecie,
• zwiększyłam ilość warzyw i owoców.

Z czego musiała Pani zrezygnować i co stało się elementem życia codziennego?

Elementem mojego codziennego życia jest teraz aktywność fizyczna.

Jakie nowe, pożyteczne i interesujące informacje Pani uzyskała o zdrowym stylu życia?

• Rola treningu siłowego dla ciała,
• znaczenie picia wody,
• nauczyłam się zwracać uwagę na etykiety.

Czyje wsparcie było dla Pani największe?

Wsparcie miałam ze strony Rodziny, Trenerek oraz Pań z klubu.

Co poradziłaby Pani osobom, które chcą schudnąć ale nie wiedzą jak zacząć?

Zadzwonić lub przyjść do klubu, i umówić się na pierwszy trening, a resztą zajmie się zespół FitCurves, który pokieruje i doradzi.

Dlaczego poleca Pani FitCurves?

Trenerki wspierają i motywują do pracy nad wymarzoną sylwetką. FitCurves pomaga osiągnąć zamierzone cele bez głodówek.

Co jest dla Pani najlepsze w FitCurves?

Podoba mi się to, że jest to klub tylko dla kobiet, oraz, że na treningi można przyjść w godzinach otwarcia klubu w wybranym przez siebie czasie.