ODKRYJ DLA SIEBIE TRENINGI FITCURVES


Stworzone specjalnie dla kobiet




30-minutowy trening




Łączy w sobie 5 elementów fitness i ma terapeutyczny/uzdrawiający efekt




Indywidualne wsparcie trenerów




Zaprojektowane specjalnie dla kobiet



W klubie FitCurves dostaniesz kompleksową odpowiedź na pytanie jak panować nad swoją wagą. Nasz program zawiera w sobie kompletny 30-minutowy trening, program dietetyczny oraz indywidualne wsparcie specjalistów FitCurves, którzy pomogą Ci w osiągnięciu swoich celów.





Trening

30-minutowe treningi w kręgu łączą w sobie ćwiczenia siłowe, cardio oraz rozciąganie, które są niezbędne dla podtrzymania dobrego zdrowia i walki ze zbędnymi kilogramami.

FitCurves to bezpieczny, wesoły, a najważniejsze efektywny sposób na utratę wagi, dla kobiet w każdym wieku i o różnym poziomie kondycji fizycznej. Wszystkie treningi prowadzone są w komfortowej i miłej atmosferze, zawsze w obecności trenera. Trenując 30 minut 3 razy w tygodniu, wzmocnisz mięśnie, przyśpieszysz swój metabolizm i spalisz do 500 kalorii. Dodatkowo, dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz elastyczność, wytrzymałość, a także siłę swojego organizmu – a to z kolei pomoże Ci zapobiec wielu chorobom, przedłużyć młodość oraz piękno Twojego ciała.





Ćwiczenia w kręgu

Trening FitCurves składa się z pięciu głównych elementów fitness:
• rozgrzewka,
• trening siłowy,
• trening cardio,
• rozluźnienie,
• rozciąganie.

Podczas każdego treningu, pracujesz nad wszystkimi głównymi grupami mięśni, utrzymując puls na odpowiednim dla Ciebie poziomie. Za każdym razem zmieniasz stacje co 30 sekund, i ćwiczysz na przemian raz górną, a raz dolną partię ciała, z przerwami na stacje regeneracyjne. Taki system pozwala Twoim mięśniom na odpoczynek, przed kolejną serią ćwiczeń.

Dodatkowo, w trakcie każdego treningu obwodowego FitCurves, pracujesz pod okiem trenera, który uczy Cię i motywuje, dzięki czemu masz pewność, że osiągniesz swoje cele fitness, niezależnie od tego, czy chcesz zyskać siłę, poprawić sylwetkę czy schudnąć. FitCurves jest odpowiedni dla Ciebie.

Badania pokazują, że regularne treningi, 3 razy w tygodniu, takie jak FitCurves znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelit, cukrzycę, podwyższone ciśnienie krwi, osteoporozę, zawały oraz choroby serca. Regularne ćwiczenia pomagają również kontrolować wagę ciała, przyczyniają się do zachowania zdrowych kości, mięśni i stawów oraz zmniejszają objawy zmęczenia i depresji.




Urządzenia FitCurves

Maszyny do treningu FitCurves zostały zaprojektowane i dostosowane specjalnie dla kobiecego ciała. Posiadają wbudowany opór hydrauliczny (podobnie jak w aqua aerobiku), dzięki którym jednoczenie wykonujesz trening wytrzymałościowy i wzmacniasz swoje mięśnie.  Podczas treningu, wykonując ruch wypychania na urządzeniu z oporem hydraulicznym, uaktywniasz jedną grupę mięśni, a w fazie powrotnej uaktywniane są przeciwległe mięśnie, co powoduje ich symetryczną pracę oraz utrzymanie odpowiednio podwyższonego tętna. Im więcej siły wkładasz w pracę na urządzeniach, tym większy jest opór. Pomaga to również płynnie zmieniać obciążenie, unikając drastycznych przeciążeń stawów i ścięgien. Maszyny dostępne w naszych klubach, są odpowiednie dla kobiet o różnym stopniu zaawansowania treningowego. Oznacza to, że FitCurves jest bezpieczny i odpowiedni zarówno dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych.


Efekt terapeutyczny

Ćwiczenia siłowe wykonywane na urządzeniach FitCurves działają relaksująco i leczniczo na kobiecy organizm.
• Regulują procesy nerwowe – zmniejszając stres i napięcie, zwiększają wydajność organizmu.
• Normalizują ciśnienie tętnicze.
• Sprzyjają leczeniu zastoju krwi w żyłach oraz naczyniach limfatycznych.
• Przywracają do normy przemianę materii.
• Zwiększają masę mięśniową.
• Pomagają zmniejszyć ryzyko zachowania na raka o 30%.
• Wzmacniają serce.
• Chronią przed osteoporozą.
• Zwiększają szansę zapłodnienia.
• Zmniejszają ryzyko rozwinięcia się jaskry.
• Powodują wzrost energii, aktywności życiowej oraz wpływają pozytywnie na samopoczucie i nastrój.




Spodobają Ci się zmiany, które zajdą w Twoim organizmie dzięki treningom w FitCurves!


ZNAJDŹ SWÓJ KLUB JUŻ TERAZ


PRAWDZIWE KOBIETY. PRAWDZIWE REZULTATY.


Pani Grażyna Ficek

Pani Grażyna Ficek

Pani Grażyna Ficek


Pani Magdalena Jastrzębska

Pani Magdalena Jastrzębska

Pani Magdalena Jastrzębska

Pani Ewa Mardaus

Pani Ewa Mardaus

Pani Ewa Mardaus


Pani Agnieszka Gawron Jaderny

Pani Agnieszka Gawron Jaderny

Pani Agnieszka Gawron Jaderny




Dlaczego kobiety preferują FitCurves?

  • FitCurves — to zdrowa kobieta, zdrowa rodzina, zdrowe społeczeństwo!
  • FitCurves — to osiąganie celów i  zadziwiających rezultatów w atmosferze wsparcia i motywacji!
  • FitCurves — to droga rozwoju i udoskonalania się!
  • FitCurves — to atmosfera miłości, akceptacji i transformacji zarówno ducha jak i ciała!
  • FitCurves — to cud w przeciągu półgodziny!
  • FitCurves — to moc zadziwiania siebie!




TRENING FITCURVES

30-minutowy fitness dla wszystkich grup mięśni, który pomaga spalić do 500 kilokalorii.



PROGRAM ZARZĄDZANIA WAGĄ FITCURVES

Indywidualny plan odżywiania się który pomoże Ci przyśpieszyć Twój metabolizm.



TRENER FITCURVES

Obserwuje Twoje sukcesy oraz oferuje wsparcie w osiąganiu nowych.






FITCURVES – TO NAJLEPSZE KOMPLEKSOWE ROZWIĄZANIE PROBLEMU ZBĘDNEJ WAGI!


Program FitCurves – oferuje efektywne, kompleksowe rozwiązanie problemu posiadania zbędnych kilogramów! Program składa się z 3 komponentów:
– 30 minutowy fitness
– 3-fazowy Program kontroli nad wagą
– wsparcie ekspertów z zakresu fitness.
Takie prawidłowe wszechstronne podejście  pomaga kobietom raz na zawsze pożegnać się z nadwagą i wzmocnić zdrowie.