PANI BARBARA BARAN

12 stycznia 2018by Judyta Misiak
65-KG.png

Imię i Nazwisko: Barbara Baran, FitCurves Tarnów

Wiek:  31 lat

Moje rezultaty:  – 14,5 kg, – 5,7 % tkanki tłuszczowej oraz – 54 cm ze wszystkich obwodów.

Jestem w FitCurves od: wrzesień 2017

 

Jakie zmiany zaszły w Pani zdrowiu oraz samopoczuciu?

Odkąd zaczęłam uczęszczać na zajęcia w klubie FitCurves czuję się lepiej sama ze sobą, podniosła się moja samoocena.

W jakim okresie czasu?

Od wrzesień 2017 r do styczeń 2018 r mam za sobą ponad 14 kilogramów mniej.

Jak zmienił się Pani wygląd, jak reagują na to inni?

Tak naprawdę rezultaty były widoczne tak o 2 miesiącu, ciało zaczęło zmieniać się po 3 miesiącach. Moja rodzina i znajomi są pod wrażeniem.

Jak zmieniły się Pani nawyki?

Wcześniej nie przykładałam uwagi do tego co jem. Odkąd uczęszczam na zajęcia fitness, spożywam 5 posiłków dziennie, 2 litry wody, więcej warzyw i owoców.

Z czego musiała Pani zrezygnować i co stało się elementem życia codziennego ?

Oczywiście zrezygnowałam z tłuszczów, słodyczy, wieprzowiny. Ale za to za każdym razem zanim wyjdę z domu spożywam poranne śniadanie co jest bardzo ważne.

Jakie nowe, pożyteczne i interesujące informacje Pani uzyskała o zdrowym stylu życia?

Dowiedziałam się, że można w fajny sposób zadbać o to co się spożywa, nakłaniam nawet swoją córeczkę do spożywania większej ilości warzyw, co wcześniej nie było łatwe.

Czyje wsparcie było dla Pani najważniejsze?

Bardzo duże wsparcie dostawałam od swojej siostry, od trenerek z klubu FitCurves, z resztą w dalszym ciągu motywacja jest ogromna.

Co poradziłoby Pani osobom, które chcą schudnąć ale nie wiedzą jak zacząć?

Najgorzej jest zacząć, wiem sama po sobie, ale później efekty są super. Jak się już człowiek wdroży to nie może się zatrzymać. Oczywiście pozytywne nastawienie dużo wnosi i silna wolna.

Dlaczego poleca Pani FitCurves?

FitCurves polecam wszystkim kobietom, które nie wiedzą jak zacząć zmagać się z nadwagą, z nawykami żywieniowymi, wyrobić sobie dobre nawyki, silną wolę.

Co jest dla Pani najlepsze w FitCurves?

Najlepsze w FitCurves jest to, że godzina otwarcia dają mi możliwość uczęszczania na zajęcia pomimo codziennych obowiązków, wsparcie wszystkich trenerek.

Jak FitCurves może pomóc Pani znajomym oraz innym kobietom ?

FitCurves może pomóc moim znajomym w osiągnięciu celów, jakie sobie wyznaczyły, pomóc w tym, po co sięgamy codziennie do spożycia, mam tu na myśli codzienne nawyki żywieniowe.

– Barbara Baran

Judyta Misiak